Hallo,

schön, dass du da bist!

Diese Seite ist noch im Aufbau. Aber schon bald werden hier alle Inhalte zum Angebot von Rolands Fitness Lab eingestellt. Bis dahin findest du ein paar Eindrücke auf meinem Instagram Account (siehe Button) und YouTube Kanal.

Mein Angebot ist Functional Fitness, Pilates und Yoga in Kursformaten und Personal Training im 1:1-Format. Entwickle mit mir deine Körperkraft und mentale Entspannung sowie Körperwahrnehmung und -bewusstsein. Das stärkt deine Sinne und dein Selbstbewusstsein!

Start der Outdoor-Saison im Gruppen-Format als Functional Training am 7. Mai - kostenlose Probe-Teilnahme!! Danach 10er-Karte im Vorteils-Abo nutzen, Neukunden-Bonus sichern und 50 € sparen!
Wann? Jeden Dienstag, 18:30 Uhr (60 min.)
Wo? ... Bolzplatz am Richard-Wagner-Platz (in Höhe Richard-Wagner-Str. 40)
Was brauche ich? ... Sportkleidung, Handtuch, Wasser ...ich freu mich auf euch - bringt Freunde mit!!!

Pilates und Yin-Yoga biete ich ab Donnerstag, 2. Mai Online an. Du kannst also von zuhause aus live dabei sein - kostenlose Probe-Teilnahme!! Danach 10er-Karte im Vorteils-Abo nutzen, Neukunden-Bonus sichern und 50 € sparen!
Wann? Donnerstags 18 Uhr Pilates - 19 Uhr Yin Yoga (je 60 min.)
Jetzt Teilnahme-Code per Mail anfragen --> siehe Kontakt-Button

Wie toll ist das, wenn Schmerzen in Schultern, Rücken und anderen Körperregionen verschwinden? Oder brauchst Du einen Buddy zum Etablieren gesunder Routinen? Oder willst du Stress auf wohltuende Weise abzubauen? Oder brauchst du Unterstützung dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen? Das ist mein Angebot als Personal Trainer an dich!

Kraft - Mobilität - Entspannung

Krafttraining: Stärke dich für mehr körperliche Vitalität!
Mobilitätstraining: Schaffe Beweglichkeit für mehr Flexibilität!
Entspannungstechniken: Bring dich zur Ruhe für mehr Ausgeglichenheit!

Ich freu mich über eine Nachricht von dir! Klicke dazu den Kontakt-Button oben...

Ich bin für dich da!
Dein Roland